Wpisy z tagiem naturalna żywność

Zdrowe produkty – kasza orkiszowa

Zdrowy styl życia staje się już powoli naszą codziennością. I słusznie, ponieważ większą uwagę zwracamy na kondycję i odporność organizmu, na różne sposoby staramy się regenerować i spędzać czas wolny. Codzienne przyzwyczajenia przekładają się na dobre samopoczucie i umiejętność przezwyciężania trudniejszych sytuacji. Wartość zdrowych nawyków podkreślana jest przez lekarzy, dietetyków oraz osoby zajmujące się tematyką zdrowego odżywiania. W obecnych realiach możliwości na urozmaicenie diety jest mnóstwo. Nikogo już nie zaskakuje powszechna dostępność wielu produktów, które jeszcze kilka lat temu uznawane były za mało popularne lub niszowe. Różnorodność na stole jest dzisiaj bardzo mile widziana – zarówno przez kobiety jak i mężczyzn.

Korzyści z jedzenia kaszy orkiszowej

Na półkach sklepowych znajdziemy szeroki asortyment zróżnicowanych produktów spożywczych. Warto zatrzymać się przy działach ze zdrową i naturalną żywnością, które są świetnie zaopatrzone w wartościowe dla naszego organizmu produkty. W ofertach sklepów dostępne są produkty nieprzetworzone, często bez dodatku cukru i bez konserwantów. Warto włączyć takie produkty do codziennej diety, co będzie na pewno korzystnie oddziaływało na nasze zdrowie. W zależności od tego co poszukujemy, można zakupić naturalne soki, pełnoziarniste mąki i kasze, przetwory i dania gotowe. Nie brakuje też zdrowych przekąsek i bakalii, za pomocą których można urozmaicać różne posiłki. Warto zwrócić uwagę na odżywcze kasze, które mogą być wkomponowane do wielu dań – zyskają dzięki temu na walorach odżywczych. Mamy do wyboru rozmaite kasze: jaglaną, owsianą, gryczaną czy jęczmienną. Niezwykle popularna stała się kasza orkiszowa, która wyróżnia się na tle innych produktów pod względem cennych witamin i minerałów. Kasza orkiszowa zawiera witaminy z grupy B, A, PP oraz korzystny dla organizmu magnez i wapń. Orkisz jest też źródłem błonnika, wszystkie wyroby z orkiszu mają pozytywne działanie na procesy trawienne. Kasza orkiszowa sprawdza się znakomicie przy dietach odchudzających, w trakcie rekonwalescencji oraz w stanie osłabienia organizmu i odporności.

Kasza orkiszowa smakuje świetnie zarówno do dań na słodko jak i na słono. Do śniadania komponuje się rewelacyjnie z suszonymi owocami i przyprawami korzennymi – tak przygotowane śniadanie gwarantuje dużą dawkę energii na część dnia. Kaszę orkiszowa może występować również w towarzystwie warzyw oraz dań mięsnych. Jedno jest pewne – zawsze będzie jednym z najbardziej odżywczych składników. Lekkostrawna kasza na pewno przypadnie do gustu wielu osobom ceniącym sobie eksperymenty kulinarne.